Berbagai jenis industri minyak kelapa
Berbagai jenis industri minyak nabati yang terjual dipasaran luas dan anda bisa menemui jenis minyak nabati yang sesuai dengan kebutuhan anda. salah satu minyak nabati adalah minyak jagung yang bisa anda gunakan untuk membuat dressing atau saus pada salad. Minyak ini kandungan lemak jenuhnya rendah, merupakan sumber Omega 3 yang berfungsi menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan mata, juga membantu penyerapan vitamin. Minyak Kakao yang dibuat dari ekstrak biji kakao. Digunakan terutama dalam proses pembuatan cokelat. Minyak Biji Bunga Matahari yang memiliki kandungan lemak jenuh hanya 10%, dan kandungan asam lenoleat atau Omega 6 yang tinggi.
Minyak zaitun atau olive oil merupakan salah satu pilihan untuk minyak yang sehat. Kaya akan kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.Proses minyak nabati ini dibuat juga dalam sebuah industri makananan atau lebih dikenal dengan minyak goreng meliputi minyak kelapa, minyak kelapa sawit, minyak kedelai, dan sebagainya. Kedua, minyak yang digunakan dalam indutri non makanan (non edible oils) misalnya minyak kayu putih, dan minyak jarak. Ada juga yang menggunakan minyak nabati untuk bahan bakar kendaraan.
Industri minyak nabati populer
Industri minyak nabati populer sekali untuk anda saat ini karena minyak ini mengandung ALA salah satu dari tiga asam lemak omega 3 yang perlu diubah menjadi lemak EPA dan DHA untuk diserap oleh sel-sel kita. Dan minyak nabati yang paling dikenal dengan canola oil yang merupakan minyak omega 3 dan omega 6 dalam rasio 2: 1. Ini adalah rasio ideal antara lemak tak jenuh dan jenuh dan dapat digunakan untuk memperbaiki ketidakseimbangan dalam makanan kita. minyak canola adalah minyak jantung sehat dan dapat digunakan secara teratur. Begitu banyak manfaat yang akan kita dapatkan apabila kita menggunakna minyak nabati.
Beberapa banyak sekali minyak nabati yang terjual dipasaran pada umumnya untuk menjadi pilihan anda seperti Minyak zaitun, minyak biji anggur, minyak kacang tanah, minyak kacang, minyak biji rami, minyak wijen, minyak canola dan minyak jagung kaya asam oleat, asam lemak tak jenuh tunggal, yang sangat penting untuk pembentukan sel-sel otak dan fungsi yang tepat dari sistem saraf anda tetapi perlu anda tahu bahwa minyak nabati berjenis industri minyak kelapa kacang dianjurkan jika anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes dan batu-batu kecil di saluran empedu anda tidak baik digunakan dalam dosis yang besar.
